Balanço Existencial – Metas e Ações para mudança do estilo de vida.
Procedimento:
Para cada meta pessoal estabeleça, de acordo com seu cronograma e recursos pessoais*, as ações necessárias para alcançar seus objetivos. (*tratamentos, estudo, dinheiro, talento, trabalho, família, futuro, entre outros).
Meta 1
“Saiba que não existe problema e situação irreparável”. (W.V)
Ações .
“Nossos problemas podem ser resolvidos apenas por nós mesmos” (J.K)
Meta 2
“Se um ator muda seu papel o enr
redo segue uma nova direção”. (Autor-desconhecido.)
Ações
“Se modificarmos os meios, os fins mudarão”. (Autor-desconhecido).
Meta 3
“Se nada mudar, nada mudará”. (Autor-desconhecido).
Ações
“Você pode mudar seu destino, ninguém mais, só você”. (Autor-desconhecido).
Meta 4
“Se apresse devagar. Mude a forma de pensar e comece a realizar suas mudanças”.
Ações
“Tudo que vivenciamos é fruto de nossos pensamentos. Enquanto não modificarmos nossos hábitos, não conseguiremos alterar nossos conflitos”.
PARA REFLETIR:
1. O objetivo deste projeto é fazer o auto-enfrentamento sadio de nós mesmos, enfrentar os obstáculos em nosso cotidiano, assumir responsabilidades, realizar escolhas e tomar decisões sobre o rumo de nossas vidas.
Boa sorte vá em frente!
2. Plano de Mudança:
• Determine as metas.
• Analise as opções.
• Monte um plano com metas claras e possíveis de serem atingidas.
Nome: _________________________________________
Terapeuta de referência: _________________________
Data: _________________________________________¬¬_
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