Agenda de rotinas úteis e protetivas.
Gerenciamento de tempo.
Primeira crença: o motivo que leva as pessoas a não serem capazes de identificar e colocar em primeiro lugar o mais importante, é o fato de não saberem ao certo o que é mais relevante e prioritário para suas vidas .
Obscurecimento : mental , intelectual , espiritual
Segunda crença: quando fazemos primeiro as coisas primeiras, não ficamos à mercê daquilo que tem menos importância .
Discernimento , priorizações , posicionamento.
Terceira crença: na adicção por spa, a lei do equilibrista é a lei máxima. Focar na ponta da corda, para não cair, é o lema .
Vontade contencional , desejo de abstinência.
Quarta crença: ignoramos as prioridades na recuperação , por falta de clareza do que é de fato nossa crise.
Plano de metas, plano terapêutico.
PRIORIZA , agora ,5 metas por ordem de relevância , para sua recuperação:
1. ações:
2. data para começar:
3.Possíveis problemas:
4 Estratégias para superar problemas
Quais opositores.
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